我19岁体重是47公斤,正常么?我脸上的皮肤很黑,看起来也很苍老,怎么才能使我脸上的皮肤变好汗脚、脚臭且特别严重怎么办运动完之后休息几天腿还是疼,怎么办失眠有什么好的办法治疗,若有经济价值而比较实惠的那更好玉石的保健功效有哪些?BR>目前一般情况:坐久或开车久就我的月经已经推迟了一个月没有来,我是个学生吃什么食物可以补硒?晚上睡不着白天没精神视力下降是怎么回事啊